Как алкоголь влияет на сердце?
Употребление большого количества алкоголя в течение длительного времени или слишком много раз может повредить сердце или помешать его работе. Это может вызвать различные проблемы, в том числе:
- Высокое давление (гипертония)
- Повышенный риск инсультов
- Кардиомиопатия — ослабление сердечной мышцы
- Аритмия — нерегулярное сердцебиение
Высокое давление (гипертония)
Высокое давление является наиболее распространенной проблемой со здоровьем, связанной с алкоголем, но многие люди не осознают, что они имеют такие проблемы.
Употребление большого количества алкоголя может провоцировать выделение гормонов и влиять на стенки ваших кровеносных сосудах, заставляя их сужаться (сжиматься). Когда ваши кровеносные сосуды сужаются, сердце должно работать сильнее, чтобы толкать кровь через ваше тело. Это заставляет ваше артериальное давление повышаться. Высокое давление опасно, если его не лечить. Это может значительно увеличить риск развития инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сосудистой деменции (деменции, вызванной недостаточным количеством крови, способной попасть в мозг) и хронической болезни почек
Инсульт
Инсульт случается, когда кровь не может достичь мозга. Как запойное пьянство (выпивка 6 или более стандартных напитков за один присест), так и длительное обильное пьянство могут привести к инсультам. Алкоголь также вызывает другие проблемы, которые могут привести к инсультам, или делает их тяжелее. Например, высокое артериальное давление, нерегулярное сердцебиение и ослабленная сердечная мышца.
Растяжение и ослабление сердечной мышцы — кардиомиопатия
Длительное употребление алкоголя может привести к ослаблению сердечной мышцы. Это называется алкогольная кардиомиопатия. Если ваша сердечная мышца обвисла и растянута, она не может хорошо качать кровь вокруг вашего тела. Если притока крови к другим частям вашего тела недостаточно, это может привести к повреждению органов и тканей. Это также может вызвать такие симптомы, как затруднение дыхания, сильная усталость, опухшие ноги и ступни, нерегулярное сердцебиение и сердечная недостаточность.
Нерегулярное сердцебиение — аритмия
Как пьянство, так и употребление алкоголя в течение длительного времени могут повлиять на то, как быстро бьется сердце. Алкоголь может заставить сердце биться слишком быстро или нерегулярно. Эти нарушения сердечного ритма называются аритмиями.
Сколько алкоголя увеличивает мой риск высокого давления?
Чем больше алкоголя вы пьете, тем выше риск развития гипертонии. Если вы пьете регулярно, вы подвержены риску, особенно если вам больше 35 лет. Даже один напиток в день может увеличить риск.
Что я могу сделать, чтобы уменьшить риски сердечных заболеваний?
Сократить или прекратить пить:
Гипертония — одна из самых предотвратимых проблем, связанных с алкоголем. Снижение количества выпиваемых алкогольных напитков снижает кровяное давление. Более того, вы, вероятно, также будете терять вес, уменьшая количество алкоголя, которое вы пьете, что также полезно для здоровья сердца.
Проверьте свое кровяное давление:
Гипертония вызывает большинство проблем, если ее не лечить, поэтому регулярно проверяйте свое кровяное давление, чтобы вы могли получить лечение, если оно вам необходимо. Ваше кровяное давление может быть проверено вашим лечащим врачом или фармацевтом в аптеке.
