Эксперты до сих пор не уверены, сколько, если вообще можно, алкоголя абсолютно безопасно для вас, пока вы беременны. Поэтому самый безопасный подход — вообще не пить, пока вы ожидаете ребёнка.
Безопасно ли пить алкоголь во время беременности?
Главные медицинские работники Великобритании например, рекомендуют, если вы беременны или планируете забеременеть, самый безопасный способ — вовсе не употреблять алкоголь, чтобы свести к минимуму риск для вашего ребенка.
Употребление алкоголя во время беременности может привести к долгосрочному вреду для ребенка и чем больше вы пьете, тем больше риск.
Как алкоголь влияет на моего будущего ребенка?
Когда вы пьете, алкоголь попадает из вашей крови через плаценту и к вашему ребенку.
Печень ребенка — один из последних органов, который развивается и не созревает до поздних стадий беременности.
Ваш ребенок не может обрабатывать алкоголь так хорошо, как вы, и слишком сильное воздействие алкоголя может серьезно повлиять на его развитие.
Употребление алкоголя, особенно в первые три месяца беременности, увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов и низкого веса при рождении.
Употребление алкоголя после первых трех месяцев беременности может повлиять на вашего ребенка после его рождения.
Риск тем больше, чем больше вы пьете. Побочные эффекты включают трудности в обучении и поведенческие проблемы.
Употребление алкоголя в течение всей беременности может привести к развитию у вашего ребенка серьезного состояния, называемого алкогольным синдромом плода (FAS) .
Дети с ФАС имеют:
- плохой рост;
- аномалии лица;
- проблемы с обучением и поведением.
Если вы выпиваете немного и употребляете алкоголь в отдельных случаях, то это может привести к менее выраженным формам ФАС. Риск, вероятно, будет тем больше, чем больше вы пьете.
Как избежать употребления алкоголя при беременности
Это может быть не так сложно, как вы думаете, полностью отказаться от алкоголя в течение девяти месяцев, так как многие женщины отказываются от алкоголя в начале беременности.
Большинство женщин отказываются от алкоголя, когда узнают, что беременны или планируют забеременеть.
Женщины, которые узнают, что они беременны после того, как пили на ранних сроках беременности, должны избегать дальнейшего употребления алкоголя.
Тем не менее, они не должны беспокоиться без необходимости, так как риск поражения их ребенка, вероятно, будет низким.
Если вы обеспокоены, поговорите со своей акушеркой или врачом.
Что такое единица алкоголя?
Если вы решили пить, когда вы беременны, важно знать, сколько единиц вы потребляете.
Одна единица — 10 миллилитров (мл) — или восемь граммов — чистого алкоголя. Это равно:
полкружки пива, лагера или сидра при 3,5% спирта по объему (вы можете найти это на этикетке);
одна порция (25 мл) спирта, такого как виски, джин, ром или водка, при 40%;
полстандартного (175 мл) бокала вина при 11,5%;
