Когда пришло время оставить своего алкоголика
Когда я решила уйти от мужа из-за его неконтролируемого поведения, я провела десять бессонных ночей, обдумывая свое решение.
Однажды может наступить время, когда вы почувствуете, что исчерпали все свои возможности, пытаясь жить с проблемами злоупотребления алкоголем вашего партнера, и ваше личное благополучие теперь в опасности. У вас закончились силы и единственный здоровый вариант — бросить полотенце на ринг и сделать драматический, сотрясающий землю ход.
Как алкоголик, который может достичь «дна», прежде чем понять, что пришло время изменить ход своей жизни или умереть, член семьи или друг также может достичь дна. Месяцы или даже годы взвешивания этого мучительного решения могут, наконец, привести от гнева к разочарованию до полного истощения. В любом случае, вы, вероятно, пролили ведра слез и не можете поверить, что ваша жизнь дошла до этой развилки.
Я знаю, что когда я решила уйти от мужа из-за его неконтролируемого аддиктивного поведения, я провела то, что казалось десятилетием бессонных ночей, обдумывая свое решение. В конце концов, независимо от его характера, я любила этого человека, у нас была семья, и после 20 лет строительства совместной жизни… В глубине души я знала, что должна уйти. Я больше не знала, кто я и как утопающий, отчаянно пыталась ухватиться за любой кусок дерева, который мог бы позволить мне вернуть мою жизнь.
Несмотря на мучительную боль, которая, как я знала, будет сопровождать мое решение, я должна была верить, что это будет лучше в долгосрочной перспективе для меня и моей семьи. Я помнила, что общая картина новой жизни должна перевешивать почти невозможное, что, возможно, завтра все будет по-другому, если я останусь. Я уже столько раз ходила по этому разочаровывающему пути, что сочла полезным сжечь эти воспоминания в своей голове, так как знала, что призову их в будущем, когда почувствую неуверенность в своем решении.
С учетом всего сказанного, вот несколько причин, почему человек остается в отношениях с алкоголиком, возможно, дольше, чем должны:
- Охвачены страхом относительно того, какой может быть жизнь
- Испытывают ощущение, что детям лучше с двумя родителями, чем с одним, независимо от дискомфорта и напряжения в семье
- Алкоголик зарабатывает основные деньги, и вы останетесь финансово не обеспечены
- Страх возмездия
- Страх одиночества
- Цепляетесь за некоторые эпизоды нормального поведения, которые алкоголик иногда показывает (и продолжаете надеяться, что однажды это может стать обычным поведением)
- Социальное, семейное и общественное давление со стороны окружающих, что вы должны продолжать пытаться выдержать
- Вера в то, что если вы «сделаете это» или «сделаете то», все изменится.
- Не признаёте поражение
- Смущение и стыд
- Боитесь сплетен
- Религия не позволяет
- Рефлексия и страх падения самооценки
И вот несколько причин, которые могут побудить вас принять трудное, но спасательное решение:
- Вы морально и физически истощены в борьбе с алкоголиком
- Вы больше не можете доверять тому, что алкоголик говорит или делает.
- Алкоголик продолжает запугивать, высмеивать, проявляет неуважение и обвиняет вас в своих недостатках и неудачах
- Вы устали от постоянной карусели попыток закодировать, вылечить, положить в клинику, которые, кажется, не помогают надолго
- Осознание того, что вы заслуживаете лучшего.
- Вы больше не боитесь быть одной, так как вы понимаете, что вы уже одна — алкоголик живет отдельно от вас с его выбором в пользу алкоголя
- Все в мире вращается вокруг алкоголика и следовательно, другие члены семьи будут страдать.
- Вы боитесь любого общения и обнаруживаете, что идете по яичной скорлупе, чтобы не привлекать гнев алкоголика
- Как бы вы ни старались, алкоголик продолжает поднимать планку для вас, чтобы «сделать свою часть» в отношениях — удовлетворение никогда не достигается.
- Мысль о том, чтобы провести еще одну минуту своей жизни подобным образом, причиняет вам физическую боль
- Вас больше не волнует, как это выглядит для других, что кто-то говорит или каковы последствия вашего решения — у вас есть дверь для выхода и вы её ведите
Если вы действительно достигли своего дна и готовы сделать болезненный, но нужный шаг, чтобы двигаться дальше в своей жизни без алкоголика, пожалуйста, не корите себя за то, что не приняли это решение раньше. Помимо упомянутого выше списка, люди остаются в нездоровых отношениях значительно дольше, чем они должны. Очень трудно задуть свечу в окне, которая может представлять надежду, но на самом деле это не так.
Попытайтесь понять, что несколько лет дискомфорта, неуверенности и страха лучше, чем годы мучительных и несчастных обязательств.
Некоторые могут почувствовать себя неудачниками, если откажутся от своих отношений. Придя к такому выводу и осознав, что конец близок, вы действительно можете получить невероятные полномочия. Утешьтесь тем, что вы взяли ситуацию под контроль. Иногда это самый смелый вариант, потому что он требует от вас столкнуться с тем, что вы могли бы принять за неудачу, но это не так. В жизни на самом деле нет такой вещи, как сценарий «краха», только уроки, которые нужно выучить для лучшего, более здорового будущего.
