Жить с алкоголиком непросто. Обычно партнеры алкоголиков не знают, как жить с супругом — алкоголиком. Они любят своих супругов или чувствуют себя обязанными поддерживать их. Так же, как они делали, когда вступали в брак. Часто люди остаются и молча страдают, надеясь, что проблема каким-то образом исчезнет. К сожалению, это ни к чему не приводит. Если вы не будете действовать, ничего не изменится, или вам и всем в семье станет хуже.
Вопрос в том, что наркотики и алкоголь могут полностью изменить человека. Все зависит от обстоятельств.
Если алкоголик признает проблему, принимает вашу помощь и сознательно пытается преодолеть зависимость – он, безусловно, заслуживают помощи и поддержки.
Но если человек становится опасным или жестоким и не заботится о влиянии алкоголизма на его близких – это уже другая история. Возможно, это говорит не зависимость, а человек. Вы не можете считать алкоголь ответственным за всё. Даже у зависимых людей бывают периоды трезвости, когда они могут быть самими собой. Именно в эти периоды вам нужно слушать и говорить со своим партнером. Осознает ли он опасность или последствия своего поведения? Действительно ли он хочет справиться с алкогольной зависимостью и иметь плодотворную жизнь?
Потому что вы достойны лучшего существования, чем жизнь с алкоголиком! Если партнер – алкоголик согласен с вашими взглядами — это очень обнадеживающий знак. Если вы оба искренне верите, что помощь необходима и возможна, вы можете получить ее. Вы и ваш партнер должны осознавать, что речь идет не только о ее или его алкоголизме. Речь идет о каждом человеке, который должен его поддерживать: супруге, семье, детях, друзьях, даже коллегах и соседях.
В конце концов каждый учится бороться с алкоголизмом
- Не берите на себя ответственность;
- Не лгите о проблемах с алкоголем вашего супруга;
- Не пытайтесь контролировать или лечить это;
- Не допускайте оскорбительного поведения;
- Не делайте ничего, что позволит вашему супругу пить;
- Получите помощь и знания.
Вы можете сделать две вещи:
- Получить внешнюю помощь. Может быть, вы смущены вашей семейной ситуацией и вам стыдно за вашего супруга. Легко понять, что жить с алкоголиком трудно, но стыд и печаль ничего не изменят. Тем более, что профессионалы никого не осуждают. Они не только разбираются в таких ситуациях, но и помогают людям выйти из них.
- Обучать себя. Найдите ресурсы, чтобы обучить себя общению с алкоголиком. Найдите книги для чтения, сайты, посещайте собрания или группы в интернете, связанные с алкоголизмом и участвуйте в них. В интернете много информации, но обязательно выбирайте надежные источники. Узнайте, как определить и как бороться с алкогольным поведением. Встречайте людей с похожим мышлением. Возможно в вашем городе есть группы поддержки для людей, чьи друзья или члены семьи являются алкоголиками. Это отличный способ познакомиться с другими людьми в ситуациях, подобных вашей, поделиться своим опытом и советами друг для друга.
Уходите
Давайте еще раз: вы и ваши дети достойны большего, чем жить с алкоголиком в токсичной среде. Это не основание для семьи или брака. Если нет благосклонности со стороны алкоголика, вы больше ничего не можете сделать. Вы не можете изменить человека против его воли. Если кто-то угрожает вашему физическому благополучию, вы и особенно ваши дети должны переехать в безопасную среду.
Вы можете задуматься: что, если мой партнер становится агрессивным, когда пьёт, но сожалеет об этом в трезвые моменты?
Ну, переезд из дома не обязательно означает сжигание всех мостов. Если человек опасен для вас и не проявляет склонности к сотрудничеству, то это вопрос защиты. Даже если уход — трудный шаг, он необходим, когда имеешь дело с женой или мужем — алкоголиком.
Дело в том, что большинство алкоголиков лучше приспособлены к жизни, чем они (и вы) думаете, особенно когда речь идет о функциональном алкоголизме. Жизнь в семье, где трезвый партнер берет на себя все обязанности, держит алкоголика в пассивной позиции. Это становится порочным кругом, когда супруг алкоголика начинает контролировать и брать на себя ответственность за него. Это может показаться заботой о них, но на самом деле, это ставит алкоголика в положение бессилия. Он или она может просто обвинить алкоголь в недостатке силы воли.
Должен ли я оставить своего партнера — алкоголика?
Жить с алкоголиком на последних стадиях алкоголизма может быть опасным. Если алкоголик представляет опасность для вас и безопасности ваших детей, настоятельно рекомендуется переехать в безопасное место. Делая это, вы помогаете им взять на себя ответственность за свои действия, а также предупредить супруга, что они должны измениться. Если вам интересно, как найти подход к алкоголику, который имеет склонность к насилию, это способ сделать это.
Иногда первым решением разорвать этот порочный круг является уход из дома. Не бойтесь: это не означает отказа от супруга. Тем не менее, это означает, что алкоголик теперь имеет шанс научиться жить самостоятельно. Идея состоит в том, чтобы заставить алкоголика понять, что вы полностью намерены жить своей собственной, независимой взрослой жизнью. Естественно, вы можете проверить его/её и помочь различными способами.
Как и любая борьба с зависимостью, этот процесс займет некоторое время – возможно, месяцы или даже годы. Это зависит от характера, личности и выбора алкоголика.
Жить с партнером алкоголиком — чего не делать
Каждый человек и каждый случай уникален, поэтому нет общей директивы о том, как бороться с такой жизнью с любимым — алкоголиком. Это длительный процесс, и вам придется научиться приспосабливаться к различным изменениям. Вам нужно будет изменить свое отношение и точку зрения.
Чего НЕ делать с партнёром алкоголиком
Вот некоторые действия, которые вы должны делать, и некоторые, которые вы должны избегать делать. При необходимости прочитайте их несколько раз или распечатайте.
Не корите себя.
Алкоголики, как правило, пытаются обвинить в своем пьянстве обстоятельства или других людей. Поскольку вы ближе всего, вы, вероятно, получите больше нападок. Всякий раз, когда ваш зависимый партнер пытается обвинить вас в том, что он/она пьет – не верьте этому. У каждого человека есть проблемы, но не каждый становится алкоголиком. И это происходит потому, что алкоголизм — это зависимость. Ваш зависимый от алкоголя партнер, вероятно, тоже сожалеет о том, что пьет, и может попытаться найти для этого какое-либо оправдание. Просто чтобы он почувствовал себя лучше. Вот почему у многих женщин возникают проблемы с тем, как справиться с зависимостью мужа.
Имейте в виду, что если вы не заставляете кого-то пить, вы не несете ответственности за его употребление.
Не покрывайте его
Вы можете чувствовать себя неловко за своего супруга или вашу ситуацию. Возможно, вы не знаете, как вести себя с сыном — алкоголиком. Но ложь или скрытие алкогольной проблемы вашего супруга не делает его лучше. Это помогает отрицанию. Это ваша жизнь, будьте верны ей. Маскировка его от внешнего мира ничего не сделает, но поможет вам создать безопасную среду для алкоголика, чтобы он продолжал пить. В какой-то степени это заставляет вас одобрять выпивку. Важно, чтобы вы поняли, что ложь не является решением, когда вы учитесь иметь дело с алкоголиком мужем или женой.
Не пытайтесь сдержать или вылечить его
Вы или другие члены семьи или друзья могут испытывать соблазн попробовать все, что вы можете, чтобы остановить вашего партнера. Вы можете выбросить или держать алкоголь вне поля зрения, чтобы удалить возможные триггеры алкогольного рецидива, или вы наказываете его/ее за употребление алкоголя.
Но негативные стимуляторы или наказания не заставят алкоголика остановиться. Хуже того, он/она, вероятно, будет чувствовать себя униженным, разочарованным, обиженным, сердитым и одиноким. Они почувствуют себя еще хуже, и это даст ему еще один повод выпить.
Вы также должны понимать, что последствия отмены алкоголя могут быть очень опасными, поэтому вы никогда не должны пытаться остановить своего алкогольного партнера через детоксикацию самостоятельно. Это должно происходить исключительно в медицинских учреждениях.
Алкоголизм — это серьезное заболевание, и вы не можете справиться с ним, если ваш партнер не хочет. Вместо этого получите профессиональную помощь. Но в конечном счете, алкоголик будет решать, принимает ли он помощь или нет.
Не соглашайтесь на недопустимое поведение
Люди делают и говорят разные вещи под воздействием алкоголя. Однако это не должно служить оправданием. Когда вы живете с алкоголиком, вам нужно четко выразить себя, если поведение было неприемлемым для вас. Оскорбительное поведение неприемлемо в трезвом состоянии и недопустимо в состоянии опьянения. Будьте непреклонны в этом. В противном случае вы окажетесь в токсичных и оскорбительных отношениях.
Не позволяйте пить
Вам может быть интересно: как я могу позволить моему супругу пить, если я страдаю от этого? Ну, когда ты живешь с алкоголиком, есть несколько способов сделать это.
- Отрицая проблемы. Если вы отказываетесь говорить о проблемах с алкоголем вашего партнера или принимаете его неприемлемое поведение, вы молчаливо одобряете его.
- Скрывая это от других. Ложь для алкоголика делает вас сообщником в его/её глазах. Он также посылает сообщение об одобрении и понимании, как бы странно это ни звучало. К сожалению, это часто случается, когда кто-то живет с выздоравливающим алкоголиком.
- Помогая ему. Не покупайте алкоголь и не пейте с алкоголиками. Не берите на себя ответственность за их поведение. Если они делают что-то плохое из-за пьянства, позвольте им самим справиться с этим, когда они протрезвеют. В противном случае вы лишаете их возможности взять на себя полную ответственность за свое пьянство.
А что делать с партнером алкоголиком?
Заботиться о себе. Вы должен заботиться о себе. Неясно, насколько вы можете помочь с восстановлением вашего партнера. Вы уже обнаружили, что ваш муж алкоголик, вы, возможно, даже предложили помощь и получили отказ. Так сосредоточиться на том, что вы можете сделать для себя.
Не позволяйте чьей-то проблеме управлять вашей жизнью, даже если это ваш партнер. Обратите внимание на свое психическое и физическое благополучие. Кроме того, вы можете побудить свою жену или мужа действовать аналогично.
И если это становится небезопасным, если ваша пьющая жена или муж физически или эмоционально оскорбляет вас или ваших детей – вам давно пора уйти. В первую очередь подумайте о безопасности своих детей.
Какие группы поддержки партнеров алкоголиков? Есть группы поддержки для семей и друзей алкоголиков. Присоединившись к этим группам, вы столкнетесь с людьми, которые испытывают аналогичные проблемы со своими членами семьи — алкоголиками. Вы получите поддержку, необходимую, чтобы помочь вам справиться с вашими проблемами.
Живите настоящим. Ты вышла замуж за замечательного человека и продолжаешь вспоминать золотые дни вместо того, чтобы понять, что живешь с алкоголиком. Но это только отвлекает тебя от реальной жизни. У вас есть реальная проблема здесь и сейчас. Не отвергайте прекрасные воспоминания, но не позволяйте им отвлекать вас от реальности.
Точно так же нет смысла жаловаться на плохой выбор и разочарования. Обратите внимание на то, что вы можете сделать сейчас. Вы все еще можете управлять своей жизнью после ухода от алкоголика.
Получите помощь. Вы можете предложить своему партнеру помощь, например, найти программы лечения в центре лечения алкоголизма. Но если ваш супруг не принимает вашу или чью–либо помощь — сделайте что-нибудь для себя.
Существует также широкий спектр методов лечения алкоголизма. Всегда есть выбор между стационарной или амбулаторной реабилитацией, индивидуальным или групповым консультированием, холистическими и традиционными методами.
