6 признаков того, что вы не переносите алкоголь
Большинство из нас уже знают, что эти два лишних пива не пройдут без последствий. Но что делать, если вы не пьете слишком много, но чувствуете себя больным каждый раз, когда пьете? Есть вероятность, что вы можете пропустить признаки того, что у вас есть непереносимость алкоголя.
По-видимому, это более распространено, чем можно было ожидать. Недавно Майнцский университет им. Иоганна Гутенберга разослал вопросник 950 жителям Западной Германии, и результаты оказались весьма неожиданными. Почти 25 процентов людей сообщили обо всех распространенных признаках непереносимости алкоголя, даже не подозревая, что они страдали от него раньше. Доктор Хайнц Декер, автор исследования, говорит, что есть все виды скрытых ингредиентов в выпивке, будь то вино, пиво или ликер, которые могут вызвать самую маленькую реакцию.
Многие путают непереносимость алкоголя с аллергией на алкоголь и вы часто будете слышать, как эти два термина меняются местами. Но несмотря на то, что есть некоторые совпадения, аллергия на алкоголь встречается гораздо реже, и ее симптомы намного сильнее. Например, человек, у которого аллергия на алкоголь, скорее всего, испытает некоторую физическую боль и отек дыхательных путей, в то время как человек, у которого просто есть непереносимость, не будет испытывать таких симптомов.
Вот шесть признаков того, что вы не переносите алкоголь.
1. У вас болит живот после алкоголя
Алкоголь оказывает сосудорасширяющее действие на желудок, что означает, что вы более восприимчивы к поглощению пищевых аллергенов в вашем организме. Таким образом, такие ингредиенты, как глютен и пшеница, которые обычно содержатся в пиве, могут привести к дискомфорту в животе и вздутию, даже если они обычно не беспокоят вас, когда вы не выпиваете.
Если ваше тело испытывает трудности обработки всего этого, вы, вероятно, столкнетесь либо с классической болью в животе, либо с чувством тошноты. Для некоторых людей простое регулирование того, сколько они пьют, поможет избежать таких симптомов. Попробуйте уменьшить количество пива, которое вы употребляете или попробуйте перейти на безглютеновые напитки, чтобы избежать боли в животе.
2. После алкоголя краснеет лицо
Розовато-красный румянец — признак того, что этот напиток вам не подходит. Только вот компонент, который вызывает эту реакцию у каждого разный. Доктор Декер говорит, что белок из винограда в вашем вине, в сочетании с сульфитами и другими органическими соединениями, может быть виновником этого побочного эффекта. В кожуре винограда есть аллерген по имени LTP , который делает очень вероятным, что красное вино вызовет такую реакцию. Белое вино производится без кожуры винограда, так что вам может повезти, если вы перейдете на Шардоне.
Однако не следует автоматически предполагать, что у вас непереносимость алкоголя, когда вы начинаете краснеть в баре. Этот синдром, более известный как врождённая непереносимость алкоголя, может указывать на аллергию, которая более серьезна, чем нетерпимость. Красные щеки — это только начало, если вы жертва врождённой непереносимости алкоголя. Вы, вероятно, почувствуете головокружение и покроетесь сыпью.
3. У вас чешутся глаза и забит нос после алкоголя
Существует вероятность того, что выпивка может вызвать аллергию, не связанную с алкоголем — даже такую, которая не беспокоит вас ежедневно. Датское исследование, опубликованное в журнале « Клиническая и экспериментальная аллергия», внимательно следило за привычками употребления алкоголя у 5870 молодых взрослых женщин. Исследователи обнаружили, что каждый дополнительный напиток, который женщины получали в неделю, увеличивал риск развития сезонной аллергии на три процента.
Аллергия на древесный орех также может быть виновата в этих симптомах. Обычно орехи находят в дистиллятах и спиртовых экстрактах, а виски и бурбон иногда ферментируют в древесных бочках, поэтому обратите пристальное внимание на маркировку.
Тем не менее, неалкогольная аллергия не единственные возможные причины. В алкоголе есть два ингредиента, которые, как известно, производят гистамины — бактерии и дрожжи — и не важно, есть ли у вас аллергия. Гистамины, соединения, которые регулируют физиологические функции, заставляют ваши кровеносные сосуды опухать и вы почувствуете забитость носа и зуд в глазах. (Красное вино также является особым виновником производства гистаминов.)
4. Ваше сердцебиение повышается после алкоголя
Вдруг вы чувствуете, как выше сердце бьется быстрее обычного после второго бокала вина? В напитке определенно есть что-то, что не нравится вашему телу. Рекомендуется посетить аллерголога и пройти тестирование, чтобы выяснить, есть ли какой-то конкретный ингредиент, вызывающий у вас дискомфорт.
Сначала это может показаться немного пугающим, но доктор Декер говорит, что учащение сердцебиения является одним из наиболее распространенных симптомов непереносимости алкоголя и вам не следует беспокоиться о нем. Однако, если это продолжается в течение длительного времени и у вас возникают проблемы с дыханием из-за этого, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете столкнуться с алкогольной аллергией.
5. Ваша голова болит каждый раз, когда вы пьете алкоголь
Речь не о головной боли от похмелья. Имеется в виду постоянный стук в затылок каждый раз, когда вы держите напиток в руке. Если это звучит как вы это чувствуете, это довольно обычный симптом непереносимости алкоголя. Хотя на самом деле нет ничего, что указывало бы на конкретную причину головной боли, известно, что это один из первых признаков того, что алкоголь не ваш лучший друг.
6. У вас понос после алкоголя
Нет ничего нормального в том, чтобы бегать в туалет и выпускать водянистый стул каждый раз, когда вы пьете алкоголь. Этот неприятный симптом может быть связан с тем фактом, что алкоголь заставляет вас легче всасывать пищевые аллергены в желудок. Также может быть так, что ваше тело не может хорошо обработать выпивку и желудок автоматически справляется с этим.
Поэкспериментируйте с тем, какой алкоголь вы пьете и сколько. До тех пор, пока вы не будете часами сидеть на унитазе, испытывая интенсивные спазмы в животе, эта функция организма является просто признаком того, что вы не очень хорошо реагируете на то, что вы только что выпили. Вам не нужно полностью отказываться от алкоголя только из-за этой реакции. Просто будьте более внимательны к тому, что вы пьете каждые выходные и соответственно регулируйте.
