Пить в одиночку

Пить в одиночку

Открыть пиво или налить себе бокал вина, развалившись на диване перед телевизором — стыдится нечего. Для многих из нас время в одиночестве дает нам возможность расслабиться и зарядиться энергией на следующий день или расслабиться после долгой рабочей недели.

В то время как это простое удовольствие является тем, чему многие люди предаются время от времени, для других, пить в одиночку не так просто. Как болезнь, которая процветает на изоляции и одиночестве, зависимость может быстро взять верх, если вы пьете в одиночку, чтобы справиться с неприятными эмоциями или прошлыми травмами.

Я алкоголик?

Само по себе употребление алкоголя не делает вас алкоголиком. Однако вы должны внимательно следить за тем, сколько и как часто вы пьете в одиночку, поскольку это может быть признаком гораздо более серьезной проблемы, которую необходимо решить.

Хотя употребление алкоголя в одиночку или в тайне является ключевым симптомом алкоголизма, есть много других предупреждающих знаков, в том числе:

  • Временное отключение или кратковременная потеря памяти
  • Раздражительность и резкие перепады настроения
  • Неспособность бросить пить
  • Оправдывание за то, вы пьёте
  • Выпивка для вас важнее работы или отношений
  • Повышение толерантности к алкоголю
  • Рискованное поведение
  • Чувство отстранённости

Когда вы начинаете испытывать любую комбинацию этих симптомов в дополнение к пьянству в одиночестве, вполне вероятно, что ваша привычка к алкоголю превращается в алкогольную зависимость. Это может показаться очевидным здравомыслящим людям, но когда вы страдаете от расстройства психического здоровья, такого как зависимость, вы не всегда можете увидеть, насколько одиноким и опасным может быть пьянство.

Почему люди пьют в одиночку?

Хотя пьянство часто упоминается как один из распространенных признаков алкоголизма, но редкое и умеренное употребление не делает вас алкоголиком. Однако, когда вы начинаете пить в одиночку чаще, питьё в одиночку может быстро превратиться в алкогольную зависимость.

Есть ряд причин, по которым человек может пить в одиночку. Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми люди используют алкоголь:

  • депрессия
  • стресс
  • тревожность
  • травма
  • одиночество
  • проблемы со сном
  • гнев

К сожалению, употребление алкоголя в одиночку, чтобы заглушить эти неприятные ощущения или проблемы психического здоровья, является слишком распространенным поведением. Хотя миллионы людей страдают от какой-либо формы психического заболевания, большинство из них не получают лечения. Тем не менее, около половины людей, страдающих психическими расстройствами, используют такие вещества, как алкоголь, чтобы справиться с ситуацией.

Без надлежащего лечения и медицинского вмешательства проблема пьянства может быстро перерасти в алкоголизм.

Опасности употребления алкоголя в одиночку

Употребление алкоголя само по себе имеет ряд опасных последствий. Для начала, это может поставить пьющего человека в потенциально небезопасные ситуации.

Потребление алкоголя влияет на навыки принятия решений человеком. Чем больше алкоголя потребляет человек, тем хуже становится его решения. Без каких-либо трезвых друзей, которые могут контролировать вас, вы, скорее всего, будете участвовать в рискованном поведении, таком как вождение в нетрезвом виде, драки и сексуально агрессивное или жестокое поведение. Эти действия не просто подвергают вас опасности; они также подвергают окружающих риску.

Пить в одиночку и в тайне также подвергает вас риску употребления алкоголя в больших количествах — чрезмерного потребления алкоголя в течение короткого периода времени. Несмотря на свою популярность пьянство является самой смертельной формой чрезмерного употребления алкоголя и часто приводит к зависимости.

По мере того как употребление алкоголя становится всё более укоренившимся в вашей повседневной жизни, тем глубже становится риск алкогольной зависимости. Поскольку вы продолжаете пить в одиночестве, алкоголь становится «стимулом» для преодоления трудных или неприятных моментов. В свою очередь, ваш мозг и тело начнут полагаться исключительно на алкоголь, чтобы управлять вашей повседневной жизнью. В конце концов, то, что когда-то начиналось как средство самолечения, превратилось в алкоголизм, и в большинстве случаев это происходит даже тогда, когда человек даже не осознает этого.

Питье в одиночестве не просто ставит вас в опасные ситуации, оно делает вас опасным для себя.

Питье в одиночестве, зависимость и изоляция

По своей природе зависимость — это болезнь, которая процветает в условиях изоляции. Это заставит вас спрятаться, чтобы накормить болезнь и породить чувство вины, страха и отрицания. Когда вы начнете чувствовать себя захваченными этими эмоциями, вы начнете прикрывать нежелательные чувства оскорбительным поведением и еще большим количеством алкоголя. Зависимость будет стыдить вас, держать в изоляции и закроет вас в бесконечном цикле насилия.

Уединение для употребления алкоголя может заставить вас почувствовать себя:

  • брошенным
  • разъединённым с другими
  • недостойным любви
  • безнадежным
  • исключенным из общества
  • неправильно понятым
  • бесполезным

Эти эмоции не только заставляют людей пить больше, но они относительно распространены среди тех, кто пьет один. Исследования показали, что употребление алкоголя в одиночестве часто приводит к депрессивным мыслям или склонностям к самоубийству. Из-за тесной циклической взаимосвязи между злоупотреблением алкоголем и депрессией, эти два явления часто встречаются как сопутствующие расстройства.

Хотя пьянство само по себе не делает вас алкоголиком, оно может привести к этому. Если ваши сольные пьянки стали более частыми, спросите себя, почему вы чувствуете необходимость пить больше и почему вы делаете это в одиночку.

Часто те, кто пьет один, делают это, чтобы скрыть гораздо более серьезную проблему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваше здоровье!