Ваш муж слишком много пьет?

Муж много пьёт

Как реагировать, когда ваш муж слишком много пьет

Ваш муж слишком много пьет? Или, может быть, он не ваш муж, он может быть вашим сожителем или парнем. Не имеет значения, женаты вы или нет, потому что, когда вы находитесь в отношениях с кем-то, страдающим от алкогольной зависимости, последствия одинаковы, независимо от штампа в паспорте.

И на этом этапе, возможно, ваш муж (или партнер) вообще не пьет, но вместо этого он употребляет наркотики (незаконные или законные), смотрит порнографию, злоупотребляют рецептурными таблетками, проигрывает деньги или курит.

Его выбор зависимости на самом деле не имеет значения, потому что опять же, воздействия и эффекты одинаковы.

Вот в чем дело, я верю в то, что нужно быть нежным, сострадательным и любящим себя. И я хочу, чтобы вы сделали то же самое. Это звучит просто, но на самом деле это может быть трудно изменить, особенно если вы привыкли корить себя, судить себя или слышать этот внутренний голос, говорящий о мусоре в вашей собственной голове.

Любовь к кому-то, страдающему от зависимости, может разрушить вашу самооценку. Эта болезнь, алкоголизм, называется семейной болезнью не просто так. Алкоголизм топчет любого на своем пути. Его цель состоит в том, чтобы контролировать человека и взять управление на себя. Болезнь не имеет любви и сострадания к вам, а ваш любимый человек имеет. И да, есть разница между ними.

Когда вы любите кого-то страдающего от алкоголизма, это может быть похоже на американские горки.

Ваш путь полон самых высоких максимумов, например, когда он обещает бросить пить и самые низкие минимумы, например, когда вы находите его тайник или он приходят домой с полным пакетом бутылок, или он уходит в бар вместо того, чтобы остаться на ужин.

Супруги ругаються

И вот что самое интересное: он обычно обвиняет вас. Вы можете услышать что-то вроде: «если бы ужин был вовремя, я бы остался». Или «если бы ты просто отвалила от меня, мне не пришлось бы так много пить». — Или… честно говоря, вы можете услышать слова гораздо хуже.

Это заболевание отрицает ответственность за чрезмерное употребление алкоголя. Он не хочет, чтобы вы думали, что есть реальная проблема. И так, алкоголизм постоянно набрасывается и использует ситуации в качестве оправдания для плохого выбора вашего любимого человека.

Потому что алкоголизм подлый, назначат вас виноватой и пытается убедить вас, что вы не правы и вы можете почувствовать себя ненормальной. Но это не так, вы не сошли с ума.

Позвольте мне сказать это еще раз:

Вы. Не. Сумасшедшая.

Позвольте мне напомнить вам, что у вас сильная интуиция. Вы знаете нутром, сердцем, разумом и всем телом, что происходит на самом деле. Вы умная женщина, и хотя зависимость вашего любимого человека пытается убедить вас, что вы ошибаетесь, на самом деле вы правы. И я это знаю. И я надеюсь, что вы тоже можете это знать.

Если вы не знаете, то сегодня это нормально. Пожалуйста, вернитесь завтра и прочитайте эти слова подтверждения: Вы не сумасшедшая и вы правы.

Говорите это себе, практикуйте, практикуйте, практикуйте, пока не поверите в это. Скажи это вслух, когда никого нет рядом (здесь нет осуждения, женщина должна делать то, что должна делать женщина), скажите это, глядя в зеркало, скажите это с закрытыми глазами, прежде чем заснуть ночью: я не сумасшедшая и я права.

Вы можете подумать «Хорошо, я не сумасшедшая, и я права, но что я должна делать?»

Большой вопрос. Мы верим в реальные советы. Мы считаем, что у вас есть власть над этой болезнью, что вы не бессильны. И, честно говоря, мы знаем, что это работает не только потому, что это сработало для меня, когда я любила хорошего человека, который страдал от зависимости, но и для тысяч женщин, которые любят кого-то страдающего алкоголизмом.

С вашей приверженностью к переменам и тяжелой работой, это будет работать и для вас тоже. Вы готовы?

Вот как реагировать, когда ваш муж (или партнер) начинает пить.

Мы слышали от женщин в нашем сообществе – и я сама это испытала – что, когда мы находим наших партнеров пьющими снова, мы становимся полностью расклеенными.

Во-первых, позвольте мне быть полностью честной с вами: это нормально. Это совершенно нормально чувствовать гнев, разочарование, ярость. Это всё нормально.

Если вам хочется свернуться калачиком на полу в ванной и плакать часами, это нормально.

Если вы глубоко любите своего партнера, даже после того, как он снова и снова разбивает вам сердце, это тоже нормально.

Все эти переживания являются частью любви к очень больному человеку, страдающему от зависимости.

Но есть одна вещь, которую я не хочу, чтобы вы чувствовали: вину.

К сожалению, это тоже нормальное чувство. Но позвольте мне сказать вам, почему это не обязательно и почему я хочу, чтобы вы отошли от этого чувства: это не ваша вина. Вам не нужно чувствовать себя виноватой. Нет ничего, что вы сделали (или не сделали), что заставило их пить алкоголь. Когда они употребляют алкоголь или что-то еще, это не имеет никакого отношения к вам.

Когда он отвергает вас, идя в бар вместо того, чтобы вернуться домой, или когда он не появляется на футбольном матче ребенка и вы остаетесь болеть за своего ребенка в одиночку, или когда он называют вас ужасными именами, ваша реакция имеет значение. Это считается. Здесь правила игры меняются.

Не потому, что вы должны уважать своего партнера, а потому, что вы должны уважать себя.

Так что во что бы то ни стало плачь, кричи, разваливайся на части…
но делайте это с изяществом и достоинством, и не делайте этого перед вашим партнером.

Пожалуйста, не позволяйте своим детям видеть, как вы ссоритесь. Помните, что у них уже достаточно проблем, потому что они живут в одном доме с кем-то, кто страдает от алкогольной зависимости. И нет никакой необходимости принижать себя, устраивая сцену на публике.

Опять же, я не говорю, что вы не будете чувствовать тот же гнев, разочарование, бешенство или глубокую печаль. Проживание этих чувств возможно позже, в здоровом состоянии, но прямо сейчас, я верю, что вы все еще будете чувствовать эти эмоции. И я прошу вас просто остановиться и подумать, прежде чем реагировать.

Подумайте об этом вопросе: «буду ли я сожалеть об этом позже?»

Научиться иметь здоровую реакцию на его употребление алкоголя является ключом к тому, чтобы быть нежной с самом собой. Вы можете сохранить свое достоинство и изящество, независимо от того, что он предпочитает делать.

Доберитесь до безопасного места, а затем отпустите все это.

Вместо того, чтобы расклеиваться, взрываться в соревновании криков или драться перед детьми, вы можете найти свое исцеление в том, чтобы отойти от его сумасшествия и сделать что-то, что приносит вам радость.

Зажгите свечу, включите музыку, прогуляйтесь, поиграйте в настольную игру с детьми, выпейте чашечку чая.

Вот ирония:

Когда вы можете спокойно реагировать перед ним и вежливо покидать комнату, дом, вечеринку, где бы то ни было, он может на самом деле выпить меньше, потому что никто не ворчит на него, чтобы он остановился. Никто не пытается преподать ему урок или сказать ему, что он делают что-то неправильное.

Это, конечно, не относится к каждой ситуации. Это действительно зависит от конкретного человека и как долго он в зависимости, между прочим. Но я скажу так — он заметит. Он увидит изменения в вашем поведении. Независимо от того, говорит он что-нибудь или нет, он обязательно заметит.

Прежде чем мы пойдем дальше, я хочу обратиться к одной вещи…

Потому что я слышала это, когда была замужем за хорошим человеком, алкоголиком и я знаю, что другие женщины тоже это слышали. Вы готовы?

  • — Ты недостаточно сильно его любишь.
  • — Люби его еще больше.
  • — Покажи ему, что тебе не все равно.
  • «Вы не можете оставлять его пить одного и уходить из квартиры, он будут чувствовать себя потерянными и одинокими.»
  • «Это не правильно, так как брак работает.»
  • «Вы должны обеспечить безусловную любовь и поддержку»

Вы когда-нибудь слышали (или думали) что-нибудь из этого? И давайте будем честны друг с другом еще раз — это нормально.

Я постараюсь покороче, потому что поверьте мне, я могла бы говорить об этом в течение нескольких дней. Это подходящие советы в браке или отношениях без зависимости. Но отношения с алкоголиком — это совершенно другая история.

Применение «нормального» совета к вашим отношениям с алкоголиком может разрушить его и уничтожить вас.

Я за то, чтобы быть честными и говорить правду, так что давайте скажем — это трудно.

Это навык и как любой навык, он требует практики, чтобы овладеть им. Но научиться быть нежном с самом собой, любя кого-то, страдающего от зависимости, — это самый быстрый способ исцелиться и закрыть ложь, которую эта болезнь говорит нам.

Вот еще одна добрая истина:

Ты добрая, щедрая женщина. Ты умная. Ты держишься с достоинством.

Так что давайте составим план игры. Как вы будете реагировать в следующий раз, когда «поймаете» его? Не могли бы вы помолчать и вежливо извиниться и отправиться на прогулку? Уложить детей и поехать кататься? Позвать подругу на кофе?

Подруги пьют кофе
Пригласите подругу на кофе

Составьте план того, что вам нравится делать и легко вписывается в ваш образ жизни. Потом, когда это произойдет, вы будете точно знать, что делать.

У вас есть это. Я знаю вас, ведь вы ищите здесь ответы. Это говорит мне, что у вас есть сила и упорство, необходимые для борьбы с этой болезнью.

Короче говоря …

Когда ваш муж (или партнер) начинает пить, реагируйте с достоинством и гордостью за себя. Независимо от того, что он делает или как он себя ведёт.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваше здоровье!