Как алкоголь влияет на поджелудочную железу?
Алкоголь заставляет поджелудочную железу вырабатывать токсичные вещества, которые могут привести к панкреатиту, воспалению поджелудочной железы и набуханию кровеносных сосудов в поджелудочной железе, что препятствует правильному пищеварению. Панкреатит может быть очень болезненным. Существует два типа панкреатита: острый панкреатит и хронический панкреатит.
Острый панкреатит
Острый панкреатит возникает внезапно и обычно проходит через несколько дней. Острый панкреатит может вызвать боль в области живота, сразу за ребрами и распространяющуюся через спину, а также тошноту, рвоту и лихорадку.
Хронический панкреатит
Хронический панкреатит — это когда поджелудочная железа воспаляется и остается такой, в результате чего она перестает работать должным образом.
Симптомы панкреатита включают в себя:
- Повторяющиеся сильные боли за ребрами и спиной
- Потеря веса,
- Жирные, неприятно пахнущие фекалии (испражнения)
Хронический (длительный) панкреатит трудно поддается лечению и может вызвать осложнения, которые могут быть опасными для жизни, такие как рак поджелудочной железы. У трети людей с панкреатитом развивается диабет 2 типа.
Что я могу сделать, чтобы уменьшить свой риск?
Сократите употребление алкоголя или откажитесь от него: держитесь ниже уровня употребления алкоголя с низким риском, чтобы избежать повреждения поджелудочной железы. Употребление алкоголя выше уровня низкого риска также увеличивает риск развития диабета.
Если у вас уже есть панкреатит, отказ от алкоголя может замедлить развитие болезни и уменьшить ее болезненные симптомы. С последствиями алкогольного панкреатита можно справиться, но это не так просто обратить вспять.
Алкоголь и диабет
Алкоголь может повлиять на способность организма поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это потому, что алкоголь влияет на печень и поджелудочную железу, которые помогают регулировать уровень сахара в крови.
Различные типы алкогольных напитков имеют разные уровни углеводов, и разные люди могут быть затронуты по-разному, поэтому важно регулярно проверять свою кровь.
Алкоголь может препятствовать выработке глюкозы печенью, что может привести к опасно низким уровням сахара в крови (гипогликемия). Одна проблема с гипогликемией, когда вы пьете, заключается в том, что окружающие вас люди могут не замечать и не лечить ее, потому что симптомы низкого уровня сахара в крови похожи на опьянение. Вы также можете плохо справляться с диабетом, когда алкоголь влияет на ваше суждение, координацию и самоконтроль.
Употребление алкоголя, если вы диабетик
Избегайте алкоголя или соблюдайте правила употребления алкоголя с низким риском: употребление алкоголя может затруднить поддержание уровня сахара в крови на здоровом уровне.
Алкоголь снижает уровень сахара в крови, но в то же время вы можете быть более склонны к перекусам.
Вы можете не обращать внимания на подсчет углеводов, проверку и коррекцию уровня сахара в крови, когда вы находитесь под воздействием алкоголя.
Соблюдение правил употребления алкоголя с низким риском может помочь избежать этих проблем.
Контролируйте свое питье: пейте алкоголь только с едой и никогда не употребляйте натощак. Пейте медленно и разбавляйте алкоголь большим количеством диетических безалкогольных напитков. Избегайте сладких напитков, таких как коктейли, сладкие вина или ликёры, так как в них может быть трудно узнать содержание углеводов, и они могут очень быстро повысить уровень сахара в крови.
Регулируйте уровень сахара в крови во время питья: проверяйте уровень сахара в крови, когда пьете и перед сном, чтобы избежать проблем с колебаниями уровня сахара в крови, которые может вызвать алкоголь.
Пусть люди знают, что у вас диабет: убедитесь, что ваши знакомые знают симптомы низкого уровня сахара в крови, такие как спутанность сознания, невнятная речь и сонливость, чтобы они не думали, что вы пьяны. Носите ювелирные украшения (браслет), на которых написано, что у вас диабет, на случай, если вы потеряли сознание и не забудьте взять с собой аптечку и немного сахара.
Перекусите перед сном: ваш сахар в крови может упасть после употребления алкоголя, поэтому рекомендуется есть углеводы перед сном.
Поговорите со своим врачом общей практики или с командой по уходу в больнице: спросите, как лучше обезопасить себя и контролировать уровень сахара в крови, когда вы пьете алкоголь.
