В мире, полном скучных пьяниц, быть трезвым довольно круто.
Я расскажу вам, как я бросил пить. На самом деле все очень просто. Я сделал это на спор. Спор с самим собой.
В течение почти двадцати лет я был квинтэссенцией «функционального» алкоголика. Я пил умеренно — по крайней мере, так я себе говорил. Я никогда не напивался до потери сознания — по крайней мере, так я себе говорил. На самом деле я отчетливо помню три случая, когда я пил до физического коллапса, что, вероятно, довольно много для кого-то, кто не был «пьяным в отключке». Я также часто говорил другим (и себе), что я был «социальным пьяницей» — даже когда я откупоривал бутылку вина в одиночестве. Хотя, собаки были дома. Это считается?
Однако в последний год моей жизни в качестве пьяницы я заработал новую «зависимость»: онлайн-сайты самодиагностики алкоголизма. Я стал одержим ими. Наконец-то я нашел совершенно личную арену для навязывания себе честности, к чему, будучи алкоголиком, я не привык. Я проходил тест за тестом, и каждый из них показывал, что я действительно был проблемным пьяницей. В мире, полном тестов, которые показывают дико противоречивые результаты, это становилось все труднее игнорировать.
Конечно, когда я начал делать эти тесты, я делал это в надежде, что они скажут мне, что у меня нет проблем с алкоголем. Я подумал, что по крайней мере один из них даст мне бесплатный подход — как тот игровой автомат, который выдаёт призы. Увы, ни один тест не дал мне ответа, который я искал. Но в разгар этой новой одержимости что-то изменилось в моей голове. Надежда на то, что тест окажется отрицательным, постепенно отступала, и ее место занимало искреннее желание бросить пить. После того, как результаты многих тестов показали мне, что я алкоголик, я начал процесс владения этой реальностью — и воссоздания другой версии себя.
В конце концов, это практически дошло до того, что я с нетерпением ждал приговора об алкоголизме. Это стало вызовом, что внешний голос говорит вам сделать то, что вы боитесь сделать, но что вы глубоко внутри все еще хотите сделать, например, выпрыгнуть из самолета с парашютом или испытать невесомость в полете. Формально я все еще был пьяницей, но теперь чувствовал себя священником-атеистом, совершающим обряды. Мое сердце больше не было с алкоголем.
Но страх перед тем, что будет потом, все еще оставался. Спросите любого выздоровевшего алкоголика, что было самым трудным в очищении, и большинство из них расскажет о самом главном страхе — страхе перед остракизмом со стороны своего “сообщества” других алкоголиков, а также присутствия нежелательного внимания, которое приходит с откровенностью об их прошлом и настоящем. Это было, конечно, так-же и для меня. Я родом из семьи, которая любит выпить. До того как я бросил пить, моя дружба по большей части — намеренно или случайно — вращалась вокруг выпивки. Объявив себя непьющим, я совершил опасный, мятежный поступок, который шел вразрез со всей моей предыдущей личностью. И это было страшно.
В то же время, однако, он также чувствовал себя крутым. Даже рисковым.
Дерзость трезвости была характерной чертой, за которую я ухватился, готовясь к завязке. Позже я узнал, что один из моих величайших литературных героев, Харуки Мураками, бросил пить и занялся бегом на длинные дистанции — модель, которой я сам буду следовать.
Все чаще трезвость казалась не только здоровым способом существования, но и символическим актом бунта. Вокруг меня были люди, реклама и социальное давление, побуждающие меня пить. И впервые в своей взрослой жизни я пришел к осознанию того, что у меня есть сила сказать этому «нет».
Так и случилось. После того, как однажды вечером я сильно напился, реальность моей зависимости — и ее полное несоответствие моему идеализированному видению себя — была резко ослаблена. В тот вечер я завязал. Это началось с года трезвости, за которым последовала пара месяцев отступления, за которыми, в свою очередь, последовал мой нынешний постоянный уход от алкоголя.
Прошло уже почти полтора года с тех пор, как я прикоснулся к бутылке в последний раз. И хотя есть моменты, когда я скучаю по выпивке, я все еще чувствую себя намного круче. Может быть, это поверхностный, потакающий своим желаниям способ оставаться трезвым, но, похоже, он работает. Я чувствую себя гораздо лучше трезвым человеком, чем когда-либо пьяным. Моя работа стала гораздо более устойчивой и лучшего качества. Моя социальная жизнь, хотя и шаткая какое-то время, начинает улучшаться. Жизнь имеет более четкие контуры, чем когда-либо прежде. Так гораздо лучше.
Вывод из моей саги о трезвости? Если вы сомневаетесь, попробуйте реверсивную психологию. Я не думаю, что когда-либо бросил бы это, если бы я бросал обычным способом. Я должен был превратить это в игру с самим собой. По строкам «Кто ты такой? Ты думаешь, что ты какой-то крутой парень? Ты никогда не сдашься, претенциозный болван! Держу пари, ты не сможешь этого сделать, неудачник!»
Я всегда была хорош в негативном разговоре с собой, так что такого рода самобичевание было моей второй натурой. Наконец, возможность использовать этот «талант» во благо.
Кроме того, если вы хотите протрезветь, сделайте тесты самодиагностики алкоголизма. Делайте их часто. Даже ежедневно! Прочитайте эту статью или просто наберите в Google «я алкоголик?» — и посмотрите, что получится. Скорее всего, если вы гуглите эти слова, вы в глубине души уже знаете ответ на вопрос. Но задать вопрос — это первый шаг к признанию себе, что у вас есть проблема. Как допрос подозреваемого террориста, настойчивость в конечном итоге окупается, и вы будете вытеснять правду из себя.
Трезвость может быть испытанием, поэтому лучше всего превратить её в кинематографическую драму, в которой вы сами играете все роли. Вы становитесь вашим собственным следователем, вашим собственным прокурором, вашим собственным защитником и героем-задирой в центре всего этого, который появляется окровавленным, но торжествующим а-ля бушующий бык. Да, важно вовлекать других людей в свой жизненный процесс в качестве средства укрепления внешней ответственности, но это прежде всего внутренняя битва, война за собственное сердце и разум.
Трезвость — это не то же самое, что воздержание. Воздержание — это состояние не-делания. Трезвость — это способ существования в мире и способ бытия, который выражает определенный тип страсти — страсть к тому, чтобы быть реальным и обоснованным. Когда вы трезвы, вода вкуснее. Тело чувствует себя лучше. Сон лучше. Секс ночью и днем отличается! Гнев и горе более глубоки, также как экстаз и счастье. Трезвость — это пара очков, линзы которых наводят резкий фокус — на хорошее и на плохое. Для меня это единственный способ, которым я теперь могу себе представить желание жить.
Я бросил пить на спор. Смелость быть лучше, честнее, реальнее. Это работа ещё в процессе, но до сих пор это было более чем стоит того, чтобы выпрыгнуть из двери самолета в воющие ветры глубин. Здесь очень красиво.
Теперь твоя очередь. Попробуй! Я верю в тебя!
